維生素B群和葉酸的好處有哪些↓
*維生素 B1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。有助於維持正常的食慾。
*維生素 B2：有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
*維生素 B6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。
*維生素 B12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
*葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育與生長。